Si vous prenez en compte les mesures d’hygiène suivantes, gardez votre vagin (vulve) propre et sain.

Lavez votre vagin quotidiennement avec de l’eau

Il suffit de se laver quotidiennement avec beaucoup d’eau (tiède). N’utilisez pas de savon. Elle perturbe l’équilibre naturel et provoque des irritations.

Essuyez aussi soigneusement les restes de papier toilette et de smegma. Le smegma est une sorte de sébum que l’on trouve principalement entre les lèvres internes ou dans le capuchon autour du clitoris.

Lavez et essuyez toujours votre vulve de l’avant vers l’arrière

Cela empêche les bactéries intestinales de pénétrer dans votre vagin. Faites-le pendant la toilette, mais aussi lorsque vous vous lavez ou que vous vous essuyez les fesses après être allé aux toilettes.

Changer régulièrement de tampon ou de serviette hygiénique

Si vous avez vos règles, changez régulièrement vos serviettes hygiéniques, votre tampon ou votre coupe menstruelle avec des mains propres. De cette façon, vous évitez les mauvaises odeurs et les infections.

Enlevez régulièrement les résidus de sang avec de l’eau chaude. Cela vous permettra de continuer à sentir bon.

Porter des sous-vêtements en coton

Mettez une culotte propre tous les jours, de préférence en coton. Le coton absorbe bien l’humidité, ventile bien et ne brasse pas. En outre, vous pouvez laver les vêtements en coton à haute température.

Ne pas utiliser de produits d’hygiène intime

Certaines femmes utilisent des produits de soins intimes parce qu’elles veulent rafraîchir et protéger leur vagin. Sauf si vous les utilisez sur prescription médicale, ces produits sont superflus car le vagin se nettoie de lui-même et est déjà en équilibre. Il suffit de déséquilibrer la flore vaginale lorsque vous vous lavez avec ces produits.

Les gels intimes, les émulsions et les sprays (y compris les versions sans savon) peuvent même endommager le vagin.

• Ils peuvent irriter la muqueuse de la paroi vaginale. Certaines femmes sont allergiques aux parfums contenus dans les produits à base de cire vaginale. Le vagin devient alors sec et irrité.
• Une utilisation excessive peut affecter l’odeur des organes génitaux.
• La quantité de pertes vaginales peut également augmenter.
• Ils peuvent provoquer une infection vaginale : une infection fongique ou une vaginose bactérienne.

Ne pas utiliser de douches vaginales

Outre les produits de soins vaginaux, il existe également des douches vaginales. Lors d’une douche vaginale, vous injectez un liquide nettoyant dans le vagin à l’aide d’une seringue. De cette façon, le vagin est « nettoyé » de l’intérieur.

Cette méthode de nettoyage n’est pas non plus recommandée. Une douche vaginale présente de nombreux inconvénients. Si vous rincez votre vagin avec un gel de savon, vous perturbez l’équilibre local. Une telle douche provoque des infections bactériennes après un usage intensif.

Odeur forte : causes

Si vous avez l’impression que votre vagin sent trop fort, cela peut être dû à ce qui précède, mais aussi à des changements hormonaux ou à l’utilisation d’antibiotiques.

Si vous pensez que votre vagin pue, que vous avez une odeur de poisson et d’autres symptômes tels que des démangeaisons, des irritations, des rougeurs ou des douleurs, vous pouvez souffrir d’une vaginose bactérienne ou d’une IST. Dans ce cas, consultez un médecin.