Le cycle menstruel se compose de 4 phases. Un cycle menstruel moyen dure 28 jours.
Rapidement pour
Qu’est-ce que le cycle menstruel ?
Chaque mois, un ovule mûrit et la paroi de l’utérus s’épaissit. Un œuf fécondé peut y faire son nid. Si l’œuf reste non fécondé, l’épaississement disparaît. Le sang et les muqueuses de la paroi utérine sont évacués le long du vagin. C’est la cycle menstruel ou cycle menstruel.
Le cycle complet se répète tout au long de votre période de fertilité (de vos premières règles à la ménopause).
Si vous utilisez une contraception hormonale, vous avez pas d’ovulation et de cycle menstruel. Par exemple avec la pilule, le stérilet hormonal, l’implant hormonal. Vous avez alors des menstruations artificielles ou des saignements de privation.
Combien de temps dure le cycle menstruel ?
Un cycle naturel dure en moyenne 28 joursmais un cycle de 25 à 35 jours est également parfaitement normal.
Le cycle menstruel commence à la le premier jour de vos règles. Il se termine un jour avant que vous n’ayez à nouveau vos menstruations.
Surtout les premières années de vos règles, le cycle peut être irrégulier.
4 phases du cycle menstruel
Le cycle menstruel naturel se compose de 4 phases :
- Maturation de l’ovule
- L’ovulation ou l’ovulationL’ovule mûr est séparé de l’ovaire.
- DescentL’utérus se prépare à accueillir l’ovule fécondé.
- Menstruations: si l’ovule n’est pas fécondé, il sera à nouveau drainé
Phase 1 : L’ovule mûrit
L’ovule mûrit dans l’un des ovaires.
En tant que femme, vous naissez avec des centaines de milliers d’ovules dans vos deux ovaires. Une fois par mois, à partir de la puberté, un ovule mûrit dans l’un de ces ovaires en 14 jours environ.
La durée de maturation d’un ovule varie chez la plupart des femmes adultes entre 21 et 35 jours. Chez les jeunes adolescents, ce délai est compris entre 21 et 45 jours.
Un ovule mûrit sous l’influence de l’hormone œstrogène.
Phase 2 : L’ovule se détache (ovulation ou décollage)
Lors de l’ovulation ou de la période d’ovulation, l’ovule mûr est libéré de l’ovaire. Il descend dans l’utérus par les trompes de Fallope. Là, elle peut être fécondée par un spermatozoïde.
L’ovulation dure 1 à 2 jourset se déroule en moyenne autour de la 14ème jour du cycle.
C’est à ce stade que vous êtes le plus fertile.
Phase 3 : L’endomètre s’épaissit
Votre utérus se prépare à implanter tout ovule fécondé. Cette phase est également appelée phase lutéale.
L’utérus crée des muqueuses supplémentaires à cette fin.
Cette phase dure en moyenne 12 à 14 joursy compris les femmes ayant des cycles plus courts ou plus longs.
Pendant cette période, vous pouvez souffrir du syndrome prémenstruel (SPM).
Dans cette phase, votre corps produit principalement l’hormone progestérone.
Phase 4 : Menstruations (périodes menstruelles)
Pas de fertilisation = monstruosités
- S’il n’y a pas eu de fécondation, le corps repousse l’endomètre supplémentaire et l’ovule non fécondé. Cela entraîne perte de sang: menstruation.
- Les menstruations durent environ 5 jours. Puis un nouveau cycle de fertilité commence.
Fécondation = plus de menstruation
- Lorsque vous êtes enceinte, votre corps commence à produire l’hormone de grossesse (hCG). Vous cessez alors d’avoir vos menstruations.
- Vous pouvez encore perdre un peu de sang au début de la grossesse. Il arrive donc parfois que l’on ne découvre que plus tard que l’on est enceinte.
- Lorsqu’il est fécondé, l’ovule fécondé se niche dans la paroi utérine. Là, l’ovule se développe d’abord en embryon, puis en fœtus et enfin en bébé.
Quand, dans votre cycle, êtes-vous fertile ?
Combien de jours avant et après l’ovulation êtes-vous fertile ?
L’œuf mûr peut jusqu’à 24 heures après l’ovulation pour être fécondée par un spermatozoïde. Ainsi, une femme est fertile dès l’ovulation jusqu’à 24 heures plus tard.
Mais : le sperme peut survivre jusqu’à 5 jours dans votre corps. Vous pouvez donc tomber enceinte si vous avez eu des rapports sexuels quelques jours avant l’ovulation.
Vous ne voulez pas tomber enceinte ?
Si vous voulez une grossesse se produireAinsi, le jour de l’ovulation et les jours précédents, vous devez utiliser une forme de contraception ou ne pas avoir de rapports sexuels. Renseignez-vous également sur la contraception la plus efficace qui vous convient.
Vous voulez tomber enceinte ?
Comme le sperme a une durée de survie de 5 jours, en tant que couple, vous êtes le plus susceptible d’être enceinte. le jour de l’ovulation et les 5 jours précédents
En savoir plus sur la période de fécondité.
Questions fréquemment posées sur le cycle menstruel – l’ovulation
Combien d’ovules une femme possède-t-elle ?
Les œufs sont produits dans les ovaires avant la naissance. Vous êtes né avec environ 1 million d’œufs. À partir de ce moment, environ 10 000 œufs meurent chaque année. À la puberté, il en restera encore environ 400 000. Au cours de votre vie, aucun nouvel œuf n’est produit.
A chaque nouveau cycle, des centaines d’ovules entament une course pour être fertilisés. C’est pourquoi l’offre d’œufs peut s’épuiser. En moyenne, une femme ovule 450 fois entre la puberté et la ménopause.
Quand aura lieu ma prochaine ovulation ?
Une fois par mois, vous ovulez, 12 à 16 jours avant de recommencer à avoir vos menstruations.
Si vous avez un cycle très régulier, vous savez quand vos prochaines règles commencent. Vous pouvez alors calculer approximativement le moment où votre ovulation aura lieu.
Mais il y a peu de femmes dont le cycle dure exactement la même durée à chaque fois. En général, la durée de la période précédant l’ovulation varie. Par exemple, votre cycle dure 28 jours, le mois suivant 25 jours, puis une fois 30 jours.
Plus votre cycle est irrégulier, plus il est difficile de prévoir le moment de l’ovulation. Vous pouvez ensuite utiliser un test d’ovulation ou une application pour prédire le moment où vous êtes le plus fertile.
Mais attention : c’est aucune méthode de contraception fiable. Si vous ne voulez pas tomber enceinte, trouvez un moyen de contraception fiable.
Ovulez-vous toujours ?
Non, il est tout à fait possible qu’il n’y ait pas d’ovulation dans un cycle. Les femmes qui manquent régulièrement l’ovulation auront également un cycle menstruel irrégulier. Dans un cycle sans ovulation, vous ne pouvez pas tomber enceinte, on parle de fertilité réduite.
Le manque d’ovulation peut avoir plusieurs causes : kystes ovariens, troubles thyroïdiens, insuffisance ou surpoids… Dans environ 10 % des cas, la cause est inconnue. Si, d’après votre schéma menstruel, vous pensez que vous n’avez pas d’ovulation, contactez votre médecin.
Quels sont les symptômes associés à l’ovulation ?
La plupart des femmes ne remarquent pas l’ovulation, mais d’autres ont des difficultés ou des douleurs.
Pendant l’ovulation, votre corps vous fait savoir qu’il est fertile :
- Vous avez plus de perte de mucus. Ce mucus a l’air un peu glissant, un peu comme une protéine brute. Il est extensible et élastique.
- La température de votre corps augmente et est plus élevée que la moyenne.
- Le col de l’utérus est un peu plus haut dans le vagin, ce qui rend les sensations plus difficiles à ressentir.
- Le col de l’utérus s’ouvre un peu et devient plus souple.
La plupart des méthodes naturelles de contraception sont basées sur ces changements physiques.