Les seins : en quoi consistent-ils ?

Tissu conjonctif

Les seins ne contiennent pas de tissu musculaire. Le tissu conjonctif assure la fermeté de la poitrine.

Si les seins deviennent plus faibles en raison de l’âge, de la grossesse ou de l’allaitement, c’est principalement parce que le tissu conjonctif s’affaiblit.

Tissu adipeux

La taille des seins dépend de la quantité de tissu adipeux. La taille des seins varie donc d’une femme à l’autre.

Les hommes ont également du tissu mammaire, bien que ce ne soit généralement qu’une très petite quantité. Lorsqu’un homme devient plus lourd, il peut développer des seins.

Glandes et canaux à lait

En plus du tissu adipeux, les seins contiennent des glandes lactiques. Il y a environ 10 à 25 glandes lactiques dans un sein.

Les glandes et les canaux à lait s’écoulent dans les tétines. Ce n’est que lorsqu’une femme accouche que les glandes produisent du lait pour l’enfant.

Mamelon et aréole

Autour du mamelon, vous avez l’aréole. L’aréole est la zone de couleur foncée qui entoure les mamelons des seins.

Quelle est la taille moyenne des seins ?

La taille de soutien-gorge la plus courante en Belgique est le bonnet B. Bien que les seins soient de plus en plus gros ces dernières années. Il y a plusieurs raisons à cela. En raison de la nourriture, des hormones et de la chirurgie plastique, entre autres, la taille moyenne des soutiens-gorge évolue vers C.

La cause principale est le poids : en général, les gens sont devenus de plus en plus lourds. En Europe du Nord et de l’Ouest en particulier, la taille de la tasse augmente.

Comment déterminer la taille d’un soutien-gorge ?

La taille d’un soutien-gorge se compose de deux parties : un chiffre et une lettre.

Le nombre fait référence à la circonférence de votre corps en centimètres, mesurée juste en dessous de vos seins. Les lettres font référence à la coupe. AA est la plus petite taille de tasse.

Pour savoir de quel bonnet vous avez besoin, mesurez la circonférence de votre corps, mais cette fois-ci sur vos seins, au niveau des mamelons.

• Si vous avez 10 à 12 cm de plus que sous les seins, il vous faudra la taille AA ;
• 12-14 cm plus large est A ;
• 14-16 cm plus large est B ;
• 16-18 cm plus large est C ;
• 18-20 cm plus large est D ;
• 20-22 cm plus large est E ;
• 22-24 cm plus large est F ;
• 24-26 cm plus large est G

Par exemple : si la circonférence sous les seins est de 75 et la circonférence au-dessus des seins est de 88, vous devriez essayer une taille de soutien-gorge 75A.

Il existe de nombreux types de soutiens-gorge : par exemple, un soutien-gorge avec ou sans armatures, un soutien-gorge avec des bonnets plus ou moins ajustés, le balconnet, le soutien-gorge plongeant, … Selon la forme et la taille de vos seins, certains modèles sont plus adaptés que d’autres. Demandez des conseils ou rassemblez des informations.

Des seins de toutes tailles et de toutes formes

Les seins peuvent être grands, petits, ronds, allongés, en forme de poire ou de pomme. Tous les types de seins sont donc normaux. Vous n’avez aucune influence sur la taille ou la forme. Les mamelons peuvent également être très différents par leur taille, leur forme et leur couleur.

L’important, c’est que vous les aimiez et que vous vous sentiez bien dans votre corps. Pour une partenaire, vos seins ne sont peut-être pas le critère le plus important pour se sentir attirée par vous.

Prendre soin de vos seins

Certaines femmes ont des seins naturellement plus faibles que d’autres. Avec le temps, les seins perdent progressivement de leur élasticité et leur composition change de toute façon.

Vous ne pouvez pas arrêter cette évolution, mais vous pouvez la ralentir un peu en prenant soin de vos seins et en les soutenant.

• Choisissez un soutien-gorge bien ajusté. Dans le magasin, demandez conseil au personnel. Vous pouvez ainsi être sûre que vous achetez un soutien-gorge qui vous va bien. 70 % des femmes porteraient une taille de soutien-gorge inadaptée. Il est donc certainement utile de vous faire mesurer de manière professionnelle.
• Portez un bon soutien-gorge de sport lorsque vous faites de l’exercice. Les soutiens-gorge de sport sont spécialement conçus pour maintenir les seins aussi immobiles que possible. Ils absorbent deux fois plus de mouvements sportifs qu’un soutien-gorge ordinaire. Après tout, les sports intenses tels que le saut provoquent des chocs au niveau du tissu conjonctif des seins. Si vous avez de gros seins, choisissez un soutien-gorge de sport avec une fermeture au milieu.
• Lubrifiez régulièrement vos seins et protégez-les du soleil. La peau de vos seins est très fine et sensible. Veillez à ce qu’il n’y ait pas d’alcool dans les crèmes que vous utilisez. L’alcool a un effet déshydratant. Il est également préférable d’utiliser une crème pour le visage plutôt qu’une lotion pour le corps.
• Évitez les fluctuations de poids. Surtout le soi-disant effet yo-yo. La peau est ensuite étirée de façon répétée, ce qui est mauvais pour l’élasticité de vos seins.
• Arrêtez de fumer. Il est de notoriété publique que fumer n’est pas bon pour la peau. Il décompose les composants collagène et élastine. Elle rend les seins moins résistants, fermes et souples.
• Prenez une douche d’appoint de temps en temps. C’est une douche où l’on alterne le froid et l’eau chaude. Ces douches ne feront bien sûr pas grossir vos seins. Mais ils stimulent la circulation sanguine. Toujours terminer par un jet froid.
• Dormez sur le dos régulièrement. Chez les dormeurs abdominaux, les seins sont poussés à plat contre le matelas. S’allonger sur le côté exercerait également une pression sur les ligaments. S’allonger sur le dos est meilleur pour la poitrine. Toutefois, cela n’est pas évident car seul un Belge sur cinq dort la plupart du temps en position couchée. Vous changez aussi souvent de position la nuit pendant votre sommeil.

Seins suspendus

Lorsque les seins commencent à pendre, il y a plusieurs causes à cela :

• ÂgeTout d’abord, il est logique que l’élasticité de la peau diminue avec l’âge.
• Prédisposition génétiqueLes facteurs génétiques jouent également un rôle.
• Mode de vieLe surpoids et le tabagisme en particulier ont un impact.
• GrossesseSi une femme a déjà été enceinte plusieurs fois, ses seins couleront aussi plus vite et finiront par pendre souvent.
• GravitéAprès tout, les gros seins ont tendance à raccrocher plutôt que les petits.

Les seins après la ménopause

Pendant la ménopause, le tissu glandulaire diminue et vous obtenez plutôt plus de tissu adipeux. Le tissu de soutien va également diminuer.

En conséquence, les seins deviennent moins pleins et plus doux. Ils auront également tendance à être plus accrochés.

D’autres femmes ont simplement une poitrine plus pleine, car la répartition des graisses dans le corps évolue en fonction de la ménopause. Les jambes et les fesses y deviennent plus maigres, tandis que l’abdomen et la poitrine stockent plus de graisse.

Combien de manières de seins ?

Le poids des seins dépend de la taille du bonnet. Un sein de taille A pèse environ 200 grammes. Pour chaque tasse supplémentaire, on ajoute 200 grammes.

Les seins de taille C pèsent donc ensemble environ 1,2 kg et contiennent 10 % de la graisse corporelle totale (environ 5 % par sein).

Zones érogènes

Les seins sont des zones érogènes importantes. Les seins sont sensibles au toucher. Une étude a montré que 82 % des femmes sont excitées par la stimulation des seins.

Le volume des seins augmente lorsque la femme est excitée sexuellement. L’aréole rétrécit lorsqu’on l’excite et devient plus sombre et plus dure. La peau de l’aréole devient grumeleuse.

Foire aux questions